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三阴交穴位准确位置图 三阴交穴位位置图 三阴交位置图片

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三阴交穴位的准确位置图 

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三阴交穴位的准确位置图 

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三阴交穴位的准确位置

首先先正坐屈膝成直角,除大拇指外,其它四个手指并拢,横着放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方,小腿中线与手指的交叉点就是三阴交穴。

女人常按揉三阴交穴可调月经、去斑、去皱、祛痘,保养子宫和卵巢,改善性冷淡,调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎, 另外,三阴交穴位还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

来源:99中医网                                              时间:2014-04-22

三阴交作用-女人常揉三阴交,终生美丽不显老

三阴交又名“女三里”,它是妇科病的万灵丹。一般妇科病,刺激此穴皆有效。三阴交能够根据个人体质不同,产生对机体有利的作用。它能通利又能收摄,能活血又能止血,能滋阴又能利湿。

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人花了大把的时间和金钱,却眼睁睁地看着衰老爬上自己的脸庞,内心充满失望、怅惘……

其实,三阴交穴就是女人身上的美丽大穴,可以帮助女性维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保持女性魅力。那么,三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

    1.保养子宫和卵巢

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。每天17~19点,肾经当令之时,用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢,促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通,就会面色红润、白里透红,睡眠踏实,皮肤和肌肉不垮不松。

    2.紧致脸部肌肉

如果脾受到伤害,脸上及全身肌肉都会更快地松弛。如果想在40 岁之后还能对抗地球的引力,保证脸部肌肉和胸部不下垂,除了饮食要规律之外,还要经常在2 1点左右,即三焦经当令之时,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,这样有健脾作用,因为三阴交是脾经的大补穴。

3.调月经、祛斑、祛皱、祛痘

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交会的穴位。其中,脾化生气血、统摄血液,肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天21~23点,三焦经当令之时,按揉两条腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、祛皱。不过,要坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看到效果。

4.改善性冷淡

很多女性面对高压的生活节奏,或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理,导致性冷淡,这样很容易影响夫妻感情,导致家庭不稳定。三阴交是一个大补穴,能补气补血,提升女人的性欲,让女人远离性冷淡,重温浪漫人生。每天17~19点,肾经当令之时,按揉三阴交,提升性欲的效果最好。坚持一个月,便可收到你想要的效果。

5.调治肌肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎

皮肤之所以过敏,出现湿疹、荨麻疹、皮炎等,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素排出去。不出一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻、干净无瑕了。

6.保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位。如果你的血压过高或过低,每天中午11~l3点,心经当令之时,用力按揉两腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,就能把血压调理至正常值。

另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身水肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症。

对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果,一定要长期坚持才能看到效果。每天坚持按揉两条腿的三阴交各l5分钟以上,就不必惧怕岁月的侵蚀。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。

三阴交穴位位置图在哪里-找穴位

女人常揉三阴交,终生美丽不显老

三阴交在小腿内侧。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。

来源:养生知识